Ga voorafgaand aan het zwembadbezoek thuis naar het toilet;
Trek thuis je badkleding aan. Op een aangeduide locatie in de badinrichting hoef je als zwemmer alleen de ‘overkleding’ uit te trekken en in een meegenomen sporttas mee te nemen naar een aangewezen plek, inclusief schoenen (denk aan een extra plastic tas). Na het zwemmen kan je jezelf omkleden in de daartoe aangewezen ruimtes die corresponderen met je baan nummer;
Neem eventueel je eigen bidon met water mee;
Was voorafgaand aan en na afloop van het zwembadbezoek je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
Douche thuis voor en na het zwemmen;
Naar het zwembad
Kom alleen op vooraf besproken tijden;
Kom alleen of kom met personen uit jouw huishouden;
Kom met persoonlijk vervoer: zoals te voet, met de fiets of auto.
Kom niet eerder dan 5 minuten voor de afgesproken starttijd naar de accommodatie;
In het zwembad
Betaal zoveel mogelijk contactloos / met pin;
Volg altijd de aanwijzingen van de daartoe bevoegde personen (herkenbaar aan de gele hesjes) op;
Beperk de aanrakingen met deuren, hekken, bankjes e.d. tot het noodzakelijke minimum;
Beperk gebruik van niet noodzakelijke ruimten in de accommodatie;
Verlaat direct na het zwemmen de accommodatie zo spoedig mogelijk via de routing naar de aangewezen uitgang;
Houd de door het RIVM voorgeschreven afstanden aan, minimaal 1,5 meter voor personen ouder dan 12 jaar;
Blijf thuis bij symptomen
Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was;
Blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en dit in de afgelopen 7 dagen is vastgesteld;
Blijft thuis als je in thuisisolatie bent omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
